陣痛の痛みは50秒で終わる！測ってみました。

こんにちは、ついに前日5月28日に出産しました。陣痛の波は50秒以内と看護師さんがいっていたので、陣痛アプリを使って、実際測ってみました。

私の場合です。

前駆陣痛は50秒以内でしたがバラバラでした。

陣痛10分から5分間隔の時

痛い時の時間は40秒から50秒

本陣痛 1分から3分間隔の時

測る余裕はなかったですが約40秒から50秒位でした。

測り方ですが、鼻から息を吸って口から出す動作を50秒のうちに何回来るか数えておきます。

私の場合2回でした。

それを本陣痛の時に覚えておくと心に余裕ができます。50秒に1回は休憩ができますので50秒を目標に耐えてみて下さい。この痛みいつ終わるの？って思うより、この呼吸2回したら休憩できるって思えただけでも全然違いました。

また時間が出来ましたら入院中の事書こうと思います。

こちら病院のオススメで乳首のケアに使ってます。無臭で授乳にもそのまま使えるしいいです。